常常呈现在韩剧中的海带，为何会遭到韩国人的宠爱？韩国人以为藻类有利产后的调度，所以有食海带的传统，海带汤被视为补养圣品。韩国人很重视食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调度身体，凭多年经历，更信任海带有助孕妈妈去污血，对立落齿，掉发等问题。所以，韩国女性产后坐月都会饮海带汤，一饮就饮足三个月。

　　常常呈现在韩剧中的海带，为何会遭到韩国人的宠爱？韩国人以为藻类有利产后的调度，所以有食海带的传统，海带汤被视为补养圣品。韩国人很重视食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调度身体，凭多年经历，更信任海带有助孕妈妈去污血，对立落齿，掉发等问题。所以，韩国女性产后坐月都会饮海带汤，一饮就饮足三个月。

　　据幼联养分师Leslie称，海带含丰厚的蛋白质、维他命A、矿物质，易于吸收，对身体有极大的好处。据科学测定，每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克，能发生热量262千卡；而含钙、磷、铁则别离到达1177毫克、216毫克、150毫克，钙含量更是其他食物所望尘莫及的。别的，海带含可溶性纤维，比一般纤维更简单消化吸收，帮忙排便顺利，对产后减肥都有协助。

　　养分价值如此之高的海带，到底有哪些摄生成效？食用中又要留意些什么食用忌讳？信任今日的共享可以给你答案。

　　海带被誉为“长寿菜”，是因为它的养分价値与药用价値都高。养分学专家吿诉咱们：常食海带可以防备及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥壮等多种疾病。详细来看：

　　别的，俄罗斯远东联邦大学发布音讯称，该校与俄罗斯科学院远东分部的年青科学家们承认，海带中的生物活性化合物有助于按捺癌细胞成长。

　　音讯称：“对宽叶大叶藻Zostera Asiatica中木犀草素-二硫酸酯的药理活性研讨标明它的抗癌特性和药效。试验在患有皮肤癌的动物身上进行。15周试验之后，用木犀草素-二硫酸酯进行及时有用的医治的小组的肿瘤的数量和巨细、新病灶呈现的频率、癌症开展的速度都比未运用该物质的小组少或低50%。”

　　科学家称，试验依据成果得出，木犀草素-二硫酸脂可以适用于癌症辅佐医治，包含添加为各类功能性饮料和食物的成份。

　　因为人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺排泄缺乏和皮肤代谢妨碍，构成青丝，常吃海带有助于防备和削减头发变白。养分专家觉得最护发的是海带，常常食用海带不但能弥补身体的碘元素，并且对头发的成长、润泽、亮泽也都具有特别成效。